|
Моя диета
|
|
| blondinko | Дата: Суббота, 31.10.2009, 13:41 | Сообщение # 226 |
|
Начинающий
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Награды: 0
Статус: Куда-то ушла
| выскажу свое мнение. борьба с весом идет последние лет несколько. решение тут одно: не жрать. в освенциме, как известно, толстых не было. прекрасно понимаю, что тупо резко перестать есть-крайне тяжело. срывы хуже всего-провоцируют рост веса. заниматься спортом, когда твой вес выше 100кг вообще запрещено-травмы тут как тут, это я вас уверенно говорю. в своей жизни я сидела только на одной диете, якобы японская. если интересно выложу тут ее. она крайне эффективная и не сильно сложная. вот придерживаться ее тяжело. на третий день уже рычишь от голода, а потом как по маслу идет, килограммы тоже уходят быстро. также провоцирует уход килограммов и готовка в пароварке. я практически не ем соли. крайне эффективно еще плавать.
летом я похудела очень сильно. была на море, не ела на жаре, обливалась потом и плавала. эффект был потрясающий и всего за неделю. честно. тут, после операции, пришлось ограничить движение и потому все вернулось. так что, не жрать 
|
| |
| |
| Кроль | Дата: Вторник, 24.11.2009, 09:58 | Сообщение # 227 |
Кролик-шебуршун
Группа: NorthWoman
Сообщений: 5096
Награды: 13
Статус: Куда-то ушла
| Вернулась к своей самой эффективной диете - не есть после 18-00...
Оказывается я столько всего успевала съедать после этого времени  .. Ну правда, завтрак стал в 3 раза слаще...
Единственное, позволяю стаканчик кефира, молока или горячего несладкого чаю... Ну и воду пью - для молока..
Держусь с пятницы 
трям!
|
| |
| |
| СКАлолаЗКА | Дата: Вторник, 24.11.2009, 10:44 | Сообщение # 228 |
Зажигательноя женщино
Группа: NorthWoman
Сообщений: 7424
Награды: 11
Статус: Куда-то ушла
| Quote (Кроль) не есть после 18-00...
На самом деле вот для меня это не так сложно. У меня такое дело развилось само собой. Я вечером не ужинаю, даже сейчас. Ну как не ужинаю. Я могу себе позволить кефирчегу, фруктов... Главное тут хорошо и вовремя пообедать и потом ужинать уже не захочеца.
|
| |
| |
| Тата | Дата: Вторник, 24.11.2009, 10:58 | Сообщение # 229 |
Готова выпятить
Группа: NorthWoman
Сообщений: 4474
Награды: 4
Статус: Куда-то ушла
| а обедать вовремя это во скока Женё? Мне вот седне в 4 утра жрать приспичило - хоть плачь..
 Мне везёт!
|
| |
| |
| jiucehka | Дата: Вторник, 24.11.2009, 11:00 | Сообщение # 230 |
Легенда
Группа: Администраторы
Сообщений: 2363
Награды: 5
Статус: Куда-то ушла
| Как вы так можете - не ужинать? и неужели совсем есть не хочется?
|
| |
| |
| СКАлолаЗКА | Дата: Вторник, 24.11.2009, 11:18 | Сообщение # 231 |
|
Зажигательноя женщино
Группа: NorthWoman
Сообщений: 7424
Награды: 11
Статус: Куда-то ушла
| Quote (Тата) Мне вот седне в 4 утра жрать приспичило - хоть плачь..
А вовремя это в 14-15 часов, я щетаю. Тогда жрать вечером не должно хотецо теоретически
|
| |
| |
| Тата | Дата: Вторник, 24.11.2009, 11:23 | Сообщение # 232 |
|
Готова выпятить
Группа: NorthWoman
Сообщений: 4474
Награды: 4
Статус: Куда-то ушла
| ну а практическе то хочетсо!
Мне везёт!
|
| |
| |
| СКАлолаЗКА | Дата: Вторник, 24.11.2009, 11:29 | Сообщение # 233 |
|
Зажигательноя женщино
Группа: NorthWoman
Сообщений: 7424
Награды: 11
Статус: Куда-то ушла
| Я думаю, что если и тяжело, то только первое время, а потом организм привыкает.
|
| |
| |
| Кроль | Дата: Вторник, 24.11.2009, 11:33 | Сообщение # 234 |
|
Кролик-шебуршун
Группа: NorthWoman
Сообщений: 5096
Награды: 13
Статус: Куда-то ушла
| Quote (jiucehka) и неужели совсем есть не хочется?
мне сейчас ужасно хочется..
тем более, что с обедом у меня траблы - да.. как-то этот прием пищи никогда не уживался в моем распорядке дня.. но я себя заставляю часа в 4 что-нибудь съесть - тогда вечером легче.
тут еще вопрос - во сколько спать ложиться: если в 11, то нормально, а если как мои дети укладываются - в первом часу, тогда тяжеленько..
трям!
|
| |
| |
| Тата | Дата: Вторник, 24.11.2009, 11:45 | Сообщение # 235 |
|
Готова выпятить
Группа: NorthWoman
Сообщений: 4474
Награды: 4
Статус: Куда-то ушла
| Quote (Кроль) мои дети укладываются - в первом часу,
 а встают то как?!
Мне везёт!
|
| |
| |
| Asia | Дата: Вторник, 24.11.2009, 12:19 | Сообщение # 236 |
Легенда
Группа: NorthWoman
Сообщений: 2152
Награды: 4
Статус: Куда-то ушла
| А я так не можу сейчас, ем, хотя моя вечерняя еда заключается в чае, но к ниму бутеры или печеньки =))
А раньше да, я после шести стралась яблочко или просто зелененького чая.
|
| |
| |
| Taya | Дата: Вторник, 24.11.2009, 12:29 | Сообщение # 237 |
Легенда
Группа: NorthWoman
Сообщений: 3169
Награды: 4
Статус: Куда-то ушла
| Quote (Тата) Мне вот седне в 4 утра жрать приспичило - хоть плачь.. |
| |
| |
| Кроль | Дата: Вторник, 24.11.2009, 14:30 | Сообщение # 238 |
|
Кролик-шебуршун
Группа: NorthWoman
Сообщений: 5096
Награды: 13
Статус: Куда-то ушла
| Quote (Тата) а встают то как?!
В 11...
трям!
|
| |
| |
| Cloud | Дата: Вторник, 24.11.2009, 18:57 | Сообщение # 239 |
Ветеран
Группа: NorthWoman
Сообщений: 742
Награды: 0
Статус: Куда-то ушла
| Quote (Кроль) Quote (Тата) а встают то как?! В 11...
не в тему, конечно, но у меня такая же беда. Мелкий засыпает очень поздно, а просыпается часов в 10-11...
|
| |
| |
| naty | Дата: Воскресенье, 29.11.2009, 14:48 | Сообщение # 240 |
Жонщина-празднег!
Группа: NorthWoman
Сообщений: 5406
Награды: 5
Статус: Куда-то ушла
| Quote (Cloud) не в тему, конечно, но у меня такая же беда. Мелкий засыпает очень поздно, а просыпается часов в 10-11...
Ну и что? Живите как удобно в полярную ночь, пока есть такая возможность)))
|
| |
| |
| Кроль | Дата: Понедельник, 30.11.2009, 09:19 | Сообщение # 241 |
|
Кролик-шебуршун
Группа: NorthWoman
Сообщений: 5096
Награды: 13
Статус: Куда-то ушла
| Спешу поделиться первыми достижениями.. Я наконец-то увидела на весах первую цифру 6... 69 кг сейчас мой вес (был в ту пятницу)...
Думаю, если удастся сбавить до 65 - то будет очень хорошо.. Кг 4, я думаю (по прошлому опыту) исчезнут сразу, как только кормить перестану...
Идеал, конечно 58 кг ...
Но главное - на 65 я уже смогу носить почти все свои вещи.. (ну многие)
трям!
|
| |
| |
| СКАлолаЗКА | Дата: Понедельник, 30.11.2009, 09:36 | Сообщение # 242 |
|
Зажигательноя женщино
Группа: NorthWoman
Сообщений: 7424
Награды: 11
Статус: Куда-то ушла
| Татьяно, медленно, но верно. Поздравляю! А пока кормишь вдвойне сложно, наверное, схуднуть... Я вся со страхом думаю, шо же буит со мной. Хотя, памятуя, как я Соню кормила, я ваще за кормление вся высохла, как анарексичка была бббрррр
|
| |
| |
| Кроль | Дата: Понедельник, 30.11.2009, 14:43 | Сообщение # 243 |
|
Кролик-шебуршун
Группа: NorthWoman
Сообщений: 5096
Награды: 13
Статус: Куда-то ушла
| Quote (СКАлолаЗКА) А пока кормишь вдвойне сложно, наверное, схуднуть...
у меня с Серегой не получалось слезть с 68 кг - хоть тресни, пока кормила.. Но с Жекой, как ни странно - легче идет..
Кстати, и есть меньше стало хотеться
трям!
|
| |
| |
| Люля | Дата: Понедельник, 30.11.2009, 15:59 | Сообщение # 244 |
|
Легенда
Группа: NorthWoman
Сообщений: 2398
Награды: 5
Статус: Куда-то ушла
| Quote (Тата) Мне вот седне в 4 утра жрать приспичило - хоть плачь..
да вам хоть круглосуточна можно, с вашими та данными
|
| |
| |
| naty | Дата: Вторник, 01.12.2009, 06:18 | Сообщение # 245 |
|
Жонщина-празднег!
Группа: NorthWoman
Сообщений: 5406
Награды: 5
Статус: Куда-то ушла
| Я раздобыла молочный гриб (кефирную закваску) и заморочилась.
Мне обещано сказочные результаты в улучшении обмена веществ и работе пищеварительной системы...
Он растёт быстро, посему, если кого интересует, могу делиться
Сообщение отредактировал naty - Вторник, 01.12.2009, 06:24 |
| |
| |
| Люля | Дата: Вторник, 01.12.2009, 10:44 | Сообщение # 246 |
|
Легенда
Группа: NorthWoman
Сообщений: 2398
Награды: 5
Статус: Куда-то ушла
| Quote (naty) молочный гриб
он говорят зверски полезен
|
| |
| |
| Asia | Дата: Вторник, 01.12.2009, 11:46 | Сообщение # 247 |
|
Легенда
Группа: NorthWoman
Сообщений: 2152
Награды: 4
Статус: Куда-то ушла
| А риса такого ни у кого нет случайно?
|
| |
| |
| СКАлолаЗКА | Дата: Вторник, 01.12.2009, 11:52 | Сообщение # 248 |
|
Зажигательноя женщино
Группа: NorthWoman
Сообщений: 7424
Награды: 11
Статус: Куда-то ушла
| Quote (Asia) А риса такого ни у кого нет случайно? |
| |
| |
| Asia | Дата: Вторник, 01.12.2009, 12:09 | Сообщение # 249 |
|
Легенда
Группа: NorthWoman
Сообщений: 2152
Награды: 4
Статус: Куда-то ушла
| Есть такой рис, как гриб кефирный, тож оч полезный.
|
| |
| |
| naty | Дата: Вторник, 01.12.2009, 15:09 | Сообщение # 250 |
|
Жонщина-празднег!
Группа: NorthWoman
Сообщений: 5406
Награды: 5
Статус: Куда-то ушла
| Quote (Asia) Есть такой рис, как гриб кефирный, тож оч полезный.
Ну от та закваска выглядит как слипшойся рис, ага...
|
| |
| |
|
