Йога
|
|
Asia | Дата: Среда, 14.05.2008, 09:46 | Сообщение # 26 |
Легенда
Группа: NorthWoman
Сообщений: 2152
Награды: 4
Статус: Куда-то ушла
| jiucehka, я тоже это заметила...
|
|
| |
Risha | Дата: Среда, 14.05.2008, 10:51 | Сообщение # 27 |
Опытный
Группа: Проверенные
Сообщений: 198
Награды: 1
Статус: Куда-то ушла
| Quote (jiucehka) Что еще заметила, начав заниматься йогой - боли в перый критический день значительно меньше, даже можно сказать, практически нету. Когда был перерыв в занятиях, опять первый день жуткий, возобновила - не нарадуюсь:)) Агась, и у меня так же (ттт). Раньше тоже без анальгина тяжеловато было
|
|
| |
СКАлолаЗКА | Дата: Среда, 14.05.2008, 13:10 | Сообщение # 28 |
Зажигательноя женщино
Группа: NorthWoman
Сообщений: 7424
Награды: 11
Статус: Куда-то ушла
| Про критические дни не скажу, но вот спина перестала болеть, это факт. Раньше у меня прям проблема была.
|
|
| |
Тата | Дата: Среда, 14.05.2008, 13:12 | Сообщение # 29 |
Готова выпятить
Группа: NorthWoman
Сообщений: 4474
Награды: 4
Статус: Куда-то ушла
| дайте уже фотки с запрокинутыми ногами, иначе заставлю корячицо на завалинке!
Мне везёт!
|
|
| |
СКАлолаЗКА | Дата: Среда, 14.05.2008, 13:18 | Сообщение # 30 |
Зажигательноя женщино
Группа: NorthWoman
Сообщений: 7424
Награды: 11
Статус: Куда-то ушла
| Для меня достижением и открытием себя было тока два момента. Первый: помните на физкультуре упражнение "берёзка"? Поддерживая руками себя за поясницу, нужно держать вытянутые ноги в потолку. Так вот, у меня получаеца в такой позе стоять без рук, т.е. руки тоже вытянуты кверзу, получаеца, что опираешься только на плечи и лопатки. Второй: встаёшь на корачки, опускаешь голову на пол, т.е. руки получаюца согнутыми в локлят. На эти локти водружаешь колени. И стоишь так, опираясь тока на головву и руки, а ноги лежат локтях. Прикольно.
|
|
| |
jiucehka | Дата: Среда, 14.05.2008, 15:31 | Сообщение # 31 |
Легенда
Группа: Администраторы
Сообщений: 2363
Награды: 5
Статус: Куда-то ушла
| А мне еще нравится, что с каждым разом ты все больше складываешься и растяжка лучше становится, правда, после тренажеров все опять сжимается, но я стараюсь:))
|
|
| |
Risha | Дата: Среда, 14.05.2008, 15:34 | Сообщение # 32 |
Опытный
Группа: Проверенные
Сообщений: 198
Награды: 1
Статус: Куда-то ушла
| Quote (СКАлолаЗКА) Второй: встаёшь на корачки, опускаешь голову на пол, т.е. руки получаюца согнутыми в локлят. На эти локти водружаешь колени. И стоишь так, опираясь тока на головву и руки, а ноги лежат локтях. Прикольно. Я вот тоже думала что такую стойку никогда не осилю, но на втором занятии по йоге- получилось. Я была в шоке
|
|
| |
Taya | Дата: Среда, 14.05.2008, 16:47 | Сообщение # 33 |
Группа: Удаленные
| Quote (Тата) дайте уже фотки с запрокинутыми ногами, иначе заставлю корячицо на завалинке! ни дам
|
|
| |
Тата | Дата: Среда, 14.05.2008, 22:52 | Сообщение # 34 |
Готова выпятить
Группа: NorthWoman
Сообщений: 4474
Награды: 4
Статус: Куда-то ушла
| ну чтож.. сама виновата
Мне везёт!
|
|
| |
Taya | Дата: Среда, 14.05.2008, 23:14 | Сообщение # 35 |
Группа: Удаленные
| Quote (Тата) ну чтож.. сама виновата вы меня не поняли, такое зрелище я устраиваю только свому мужу
|
|
| |
СКАлолаЗКА | Дата: Среда, 14.05.2008, 23:46 | Сообщение # 36 |
Зажигательноя женщино
Группа: NorthWoman
Сообщений: 7424
Награды: 11
Статус: Куда-то ушла
| Quote (jiucehka) А мне еще нравится, что с каждым разом ты все больше складываешься и растяжка лучше становится а я вот как раз этого не замечаю. Деревянноя прям глухо. Меня это расстраивает
|
|
| |
Тата | Дата: Четверг, 15.05.2008, 10:01 | Сообщение # 37 |
Готова выпятить
Группа: NorthWoman
Сообщений: 4474
Награды: 4
Статус: Куда-то ушла
| Quote (Taya) вы меня не поняли, такое зрелище я устраиваю только свому мужу да нет, Таничко, это вы не поняли, теперь это зрелище придецо устроить и нам
Мне везёт!
|
|
| |
Fler_de_Lis | Дата: Среда, 09.07.2008, 16:35 | Сообщение # 38 |
Опытный
Группа: Проверенные
Сообщений: 239
Награды: 0
Статус: Куда-то ушла
| Хочу!!!! Но боюсь
-Вы любите Кафку??? -О, да, особенно грефневую!))
|
|
| |
Risha | Дата: Понедельник, 21.07.2008, 15:28 | Сообщение # 39 |
Опытный
Группа: Проверенные
Сообщений: 198
Награды: 1
Статус: Куда-то ушла
| Девушки помогите плз. Узнала что есть занятия йогой в районе больничного городка. в Автодоре. Что это и как это найти расскажите кто знает. Хочу туда сходить
|
|
| |
СКАлолаЗКА | Дата: Понедельник, 21.07.2008, 18:31 | Сообщение # 40 |
Зажигательноя женщино
Группа: NorthWoman
Сообщений: 7424
Награды: 11
Статус: Куда-то ушла
| Quote (Risha) Узнала что есть занятия йогой в районе больничного городка. Тебе принципиально именно туда ходить?
|
|
| |
Risha | Дата: Понедельник, 21.07.2008, 20:06 | Сообщение # 41 |
Опытный
Группа: Проверенные
Сообщений: 198
Награды: 1
Статус: Куда-то ушла
| Охота посмотреть что там за занятия. А что еще посоветуете ?
|
|
| |
Helen | Дата: Понедельник, 21.07.2008, 20:17 | Сообщение # 42 |
Легенда
Группа: Инквизиторы
Сообщений: 4935
Награды: 5
Статус: Куда-то ушла
| Quote (Risha) А что еще посоветуете ? Она советует забрать тебе кусочек её абонемента со свободным посещением,но в другой зал.Бесплатно. См.тему Фитнесс.
|
|
| |
СКАлолаЗКА | Дата: Вторник, 22.07.2008, 00:48 | Сообщение # 43 |
Зажигательноя женщино
Группа: NorthWoman
Сообщений: 7424
Награды: 11
Статус: Куда-то ушла
| Йогу сейчас дают практически в любом боль-мень приличном спортклубе. Надо обзвонить спортзалы, в которые тебе удобно будет ходить, и узнать есть ли там нужные тебе занятия.
|
|
| |
Risha | Дата: Вторник, 22.07.2008, 13:06 | Сообщение # 44 |
Опытный
Группа: Проверенные
Сообщений: 198
Награды: 1
Статус: Куда-то ушла
| Девчат кому интересно, могу поделиться книгами по йоге
|
|
| |
|