|
Йога
|
|
| Asia | Дата: Среда, 14.05.2008, 09:46 | Сообщение # 26 |
Легенда
Группа: NorthWoman
Сообщений: 2152
Награды: 4
Статус: Куда-то ушла
| jiucehka, я тоже это заметила...
|
| |
| |
| Risha | Дата: Среда, 14.05.2008, 10:51 | Сообщение # 27 |
Опытный
Группа: Проверенные
Сообщений: 198
Награды: 1
Статус: Куда-то ушла
| Quote (jiucehka) Что еще заметила, начав заниматься йогой - боли в перый критический день значительно меньше, даже можно сказать, практически нету. Когда был перерыв в занятиях, опять первый день жуткий, возобновила - не нарадуюсь:)) Агась, и у меня так же (ттт). Раньше тоже без анальгина тяжеловато было
|
| |
| |
| СКАлолаЗКА | Дата: Среда, 14.05.2008, 13:10 | Сообщение # 28 |
Зажигательноя женщино
Группа: NorthWoman
Сообщений: 7424
Награды: 11
Статус: Куда-то ушла
| Про критические дни не скажу, но вот спина перестала болеть, это факт. Раньше у меня прям проблема была.
|
| |
| |
| Тата | Дата: Среда, 14.05.2008, 13:12 | Сообщение # 29 |
Готова выпятить
Группа: NorthWoman
Сообщений: 4474
Награды: 4
Статус: Куда-то ушла
| дайте уже фотки с запрокинутыми ногами, иначе заставлю корячицо на завалинке! 
 Мне везёт!
|
| |
| |
| СКАлолаЗКА | Дата: Среда, 14.05.2008, 13:18 | Сообщение # 30 |
|
Зажигательноя женщино
Группа: NorthWoman
Сообщений: 7424
Награды: 11
Статус: Куда-то ушла
| Для меня достижением и открытием себя было тока два момента. Первый: помните на физкультуре упражнение "берёзка"? Поддерживая руками себя за поясницу, нужно держать вытянутые ноги в потолку. Так вот, у меня получаеца в такой позе стоять без рук, т.е. руки тоже вытянуты кверзу, получаеца, что опираешься только на плечи и лопатки.
Второй: встаёшь на корачки, опускаешь голову на пол, т.е. руки получаюца согнутыми в локлят. На эти локти водружаешь колени. И стоишь так, опираясь тока на головву и руки, а ноги лежат локтях. Прикольно.
|
| |
| |
| jiucehka | Дата: Среда, 14.05.2008, 15:31 | Сообщение # 31 |
Легенда
Группа: Администраторы
Сообщений: 2363
Награды: 5
Статус: Куда-то ушла
| А мне еще нравится, что с каждым разом ты все больше складываешься и растяжка лучше становится, правда, после тренажеров все опять сжимается, но я стараюсь:))
|
| |
| |
| Risha | Дата: Среда, 14.05.2008, 15:34 | Сообщение # 32 |
|
Опытный
Группа: Проверенные
Сообщений: 198
Награды: 1
Статус: Куда-то ушла
| Quote (СКАлолаЗКА) Второй: встаёшь на корачки, опускаешь голову на пол, т.е. руки получаюца согнутыми в локлят. На эти локти водружаешь колени. И стоишь так, опираясь тока на головву и руки, а ноги лежат локтях. Прикольно. Я вот тоже думала что такую стойку никогда не осилю, но на втором занятии по йоге- получилось. Я была в шоке 
|
| |
| |
| Taya | Дата: Среда, 14.05.2008, 16:47 | Сообщение # 33 |
|
Группа: Удаленные
| Quote (Тата) дайте уже фотки с запрокинутыми ногами, иначе заставлю корячицо на завалинке!
ни дам
|
| |
| |
| Тата | Дата: Среда, 14.05.2008, 22:52 | Сообщение # 34 |
|
Готова выпятить
Группа: NorthWoman
Сообщений: 4474
Награды: 4
Статус: Куда-то ушла
|
ну чтож.. сама виновата
Мне везёт!
|
| |
| |
| Taya | Дата: Среда, 14.05.2008, 23:14 | Сообщение # 35 |
|
Группа: Удаленные
| Quote (Тата) ну чтож.. сама виновата
вы меня не поняли, такое зрелище я устраиваю только свому мужу 
|
| |
| |
| СКАлолаЗКА | Дата: Среда, 14.05.2008, 23:46 | Сообщение # 36 |
|
Зажигательноя женщино
Группа: NorthWoman
Сообщений: 7424
Награды: 11
Статус: Куда-то ушла
| Quote (jiucehka) А мне еще нравится, что с каждым разом ты все больше складываешься и растяжка лучше становится |
| |
| |
| Тата | Дата: Четверг, 15.05.2008, 10:01 | Сообщение # 37 |
|
Готова выпятить
Группа: NorthWoman
Сообщений: 4474
Награды: 4
Статус: Куда-то ушла
| Quote (Taya) вы меня не поняли, такое зрелище я устраиваю только свому мужу
да нет, Таничко, это вы не поняли, теперь это зрелище придецо устроить и нам
Мне везёт!
|
| |
| |
| Fler_de_Lis | Дата: Среда, 09.07.2008, 16:35 | Сообщение # 38 |
Опытный
Группа: Проверенные
Сообщений: 239
Награды: 0
Статус: Куда-то ушла
| Хочу!!!! Но боюсь 
-Вы любите Кафку???
-О, да, особенно грефневую!))
|
| |
| |
| Risha | Дата: Понедельник, 21.07.2008, 15:28 | Сообщение # 39 |
|
Опытный
Группа: Проверенные
Сообщений: 198
Награды: 1
Статус: Куда-то ушла
| Девушки помогите плз. Узнала что есть занятия йогой в районе больничного городка. в Автодоре. Что это и как это найти расскажите кто знает. Хочу туда сходить
|
| |
| |
| СКАлолаЗКА | Дата: Понедельник, 21.07.2008, 18:31 | Сообщение # 40 |
|
Зажигательноя женщино
Группа: NorthWoman
Сообщений: 7424
Награды: 11
Статус: Куда-то ушла
| Quote (Risha) Узнала что есть занятия йогой в районе больничного городка. |
| |
| |
| Risha | Дата: Понедельник, 21.07.2008, 20:06 | Сообщение # 41 |
|
Опытный
Группа: Проверенные
Сообщений: 198
Награды: 1
Статус: Куда-то ушла
| Охота посмотреть что там за занятия. А что еще посоветуете ?
|
| |
| |
| Helen | Дата: Понедельник, 21.07.2008, 20:17 | Сообщение # 42 |
Легенда
Группа: Инквизиторы
Сообщений: 4935
Награды: 5
Статус: Куда-то ушла
| Quote (Risha) А что еще посоветуете ?
Она советует забрать тебе кусочек её абонемента со свободным посещением,но в другой зал.Бесплатно. См.тему Фитнесс.
|
| |
| |
| СКАлолаЗКА | Дата: Вторник, 22.07.2008, 00:48 | Сообщение # 43 |
|
Зажигательноя женщино
Группа: NorthWoman
Сообщений: 7424
Награды: 11
Статус: Куда-то ушла
| Йогу сейчас дают практически в любом боль-мень приличном спортклубе. Надо обзвонить спортзалы, в которые тебе удобно будет ходить, и узнать есть ли там нужные тебе занятия.
|
| |
| |
| Risha | Дата: Вторник, 22.07.2008, 13:06 | Сообщение # 44 |
|
Опытный
Группа: Проверенные
Сообщений: 198
Награды: 1
Статус: Куда-то ушла
| Девчат кому интересно, могу поделиться книгами по йоге
|
| |
| |
|
