|
Домашние упражнения
|
|
| NorthWoman | Дата: Среда, 18.07.2007, 13:03 | Сообщение # 1 |
|
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 56
Награды: 0
Статус: Куда-то ушла
| Какие полезные упражнения можно выполнять дома, не тратя много времени?
|
| |
| |
| jiucehka | Дата: Среда, 18.07.2007, 23:32 | Сообщение # 2 |
Легенда
Группа: Администраторы
Сообщений: 2363
Награды: 5
Статус: Куда-то ушла
| С утра зарядка, потягушки.
Днем на работе можно немного разминать шею, плечи.
Вечером - упражнения "у плиты", "у гладильной доски", ну в крайнем случае, "на диване у телевизора" 
|
| |
| |
| Zabava | Дата: Среда, 18.07.2007, 23:35 | Сообщение # 3 |
Опытный
Группа: Пользователи
Сообщений: 235
Награды: 0
Статус: Куда-то ушла
| У меня главный тренажер - мой деть. Поднять, поносить, попрыгать и т.д. Очень укрепляет мышцы, особенно руки.
|
| |
| |
| Нюсечка | Дата: Четверг, 19.07.2007, 23:14 | Сообщение # 4 |
|
Легенда
Группа: NorthWoman
Сообщений: 1803
Награды: 0
Статус: Куда-то ушла
| Quote (jiucehka) С утра зарядка, потягушки.
Днем на работе можно немного разминать шею, плечи.
Вечером - упражнения "у плиты", "у гладильной доски", ну
Quote (Zabava) У меня главный тренажер - мой деть. Поднять, поносить, попрыгать и т.д. Очень укрепляет мышцы, особенно руки.
Мои тренажёры,наверное на всю оставшуюся жизнь.Помоему мой организм к ним уже на столько привык,что не реагирует.Пора увеличивать нагрузку.
|
| |
| |
| Ютти | Дата: Пятница, 17.08.2007, 08:55 | Сообщение # 5 |
Ветеран
Группа: Проверенные
Сообщений: 551
Награды: 0
Статус: Куда-то ушла
| А я нехорошая деФочка. Хочу пресс качать, а не могу. Ленивая...
Женщины по сути - ангелы, но когда нам обламыват крылья - мы летаем на метле 
|
| |
| |
| Одуванчик | Дата: Среда, 12.09.2007, 18:12 | Сообщение # 6 |
|
Группа: Удаленные
| Quote (Ютти) А я нехорошая деФочка. Хочу пресс качать, а не могу. Ленивая... |
| |
| |
| КатяРу | Дата: Среда, 12.09.2007, 20:29 | Сообщение # 7 |
|
Группа: Удаленные
| У меня есть дома велотренажёр, хочу с вами поделиться ПО СЕКРЕТУ, что на него очень удобно вешать халат)
|
| |
| |
| Алика | Дата: Среда, 12.09.2007, 21:41 | Сообщение # 8 |
Постоялец
Группа: Пользователи
Сообщений: 48
Награды: 0
Статус: Куда-то ушла
| Я тоже ленивая, ну никак не могу себя заствить заниматься. А ведь было время, когда я утро начинала с отжиманий и пробежки... Эх))
Сейчас по каналу "Теленяня" стали детскую зарядку показывать, так с Полинкой вместе делаю, хоть что-то)))
Audaces fortuna juvat
|
| |
| |
| пИРАтка | Дата: Пятница, 05.10.2007, 02:26 | Сообщение # 9 |
Любитель
Группа: Пользователи
Сообщений: 29
Награды: 0
Статус: Куда-то ушла
| Quote (ЕкатеринаРу) У меня есть дома велотренажёр, хочу с вами поделиться ПО СЕКРЕТУ, что на него очень удобно вешать халат)
да-да, и на эллипсоид тоже 
слово пиратское свято...
|
| |
| |
| Багира | Дата: Суббота, 30.05.2009, 14:49 | Сообщение # 10 |
Начинающий
Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Награды: 0
Статус: Куда-то ушла
| я как-то ходила на шейпинг в Жемчуг - старалась очень 
но наблюдала такую картину - со мной вместе ходили жены новых мурманских русских - после шейпинга по "рецепту" тренера нельзя есть часа 2, а вышеуказанные девчонки ) приходили дрыгались (больше это никак не называлось) а потом после занятий, шли на первый этаж там еще раньше была кафешка, и покупали кучу вкусных жирных пирожков лопали и домой - программа на день выполнена - ходили на шейпинг, конечно ходили, а то что результат ноль - так это фигня, завтра ведь снова пойдут
мое личное мнение что похуданием каждая женщина начинает заниматься только после реального осознания, что блин пора уже, или после хорошего пинка
меня вот не пинают сейчас вот и жру
а как расходилась со своим года 4 назад - так похудела на 13 кг
|
| |
| |
| ovmel | Дата: Пятница, 09.08.2013, 13:12 | Сообщение # 11 |
Бывалый
Группа: Пользователи
Сообщений: 83
Награды: 0
Статус: Куда-то ушла
| да, от стресса и переживаний очень сильно худеешь!
|
| |
| |
| Samanta | Дата: Понедельник, 26.08.2013, 10:53 | Сообщение # 12 |
Постоялец
Группа: Пользователи
Сообщений: 40
Награды: 0
Статус: Куда-то ушла
| Приседания-единственное, что я могу делать дома))
|
| |
| |
| Yachmenek | Дата: Вторник, 10.06.2014, 02:42 | Сообщение # 13 |
Начинающий
Группа: Пользователи
Сообщений: 19
Награды: 0
Статус: Куда-то ушла
| ой, я дома сколько не пыталась, не продержалась ни разу дольше пары недель.
|
| |
| |
|
